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西兰花炒香菇肉片

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西兰花炒香菇肉片是家常菜中的一道名吃,也是去家常菜馆必点之一,在壹品美食频道推荐度达到了93%,如果你喜欢西兰花炒香菇肉片就去投上一票吧,相信广大吃货们也和小编一样对西兰花炒香菇肉片情有独钟吧,其实家庭自己动手做西兰花炒香菇肉片一点也不复杂,这道菜的主要食材是:蒜茸、西兰花、猪肉、香菇等,只需花费33分钟,一份鲜香可口的DIY西兰花炒香菇肉片就大功告成了,想吃西兰花炒香菇肉片就跟随壹品网美食菜谱一起动手做吧!如果想偷懒的话,还有我们推荐的本地做西兰花炒香菇肉片最好的店家推荐哦,直接去大快朵颐吧!

标签: 家常菜 重阳节 炒锅 原味 发布于2015-01-10
食材
耗时
  • 准备时间:无
  • 制作时间:无
  • 用餐人数:1-2人
西兰花炒香菇肉片制作步骤
  • 1
    西兰花炒香菇肉片,这道菜吃起来可香了,因为我加了香菇一起炒,我喜欢,宝贝们更是喜欢吃呢!做法:1:西兰花洗净切块,放开水里淖下水,捞起备用; 2:热油锅,爆香蒜茸,倒入肉片和香菇一起爆炒至熟,洒少许酱油翻炒入味; 3:再加入西兰花翻炒,加盐调味就可以了。
西兰花炒香菇肉片中西兰花的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 33.00
  • 碳水化合物(克) 4.30
  • 脂肪(克) 0.60
  • 蛋白质(克) 4.10
  • 纤维素(克) 1.60
  • 维生素A(微克) 1202.00
  • 维生素C(毫克) 51.00
  • 维生素E(毫克) 0.91
  • 胡萝卜素(微克) 7210.00
  • 硫胺素(毫克) 0.09
  • 核黄素(毫克) 0.13
  • 烟酸(毫克) 0.90
  • 镁(毫克) 17.00
  • 钙(毫克) 67.00
  • 铁(毫克) 1.00
  • 锌(毫克) 0.78
  • 铜(毫克) 0.03
  • 锰(毫克) 0.24
  • 钾(毫克) 17.00
  • 磷(毫克) 72.00
  • 钠(毫克) 18.80
  • 硒(微克) 0.70
西兰花炒香菇肉片功效与作用

常吃西兰花炒香菇肉片具有补虚等功效;

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西兰花炒香菇肉片去哪吃
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  • 特色招牌菜:火爆腰花
  • 18600466608
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西兰花炒胡萝卜
酸奶蔬果沙拉
  • 酸奶蔬果沙拉
  • 原料:沙拉酱,鸡蛋,西兰花,西红柿,苹果,酸奶,橄榄油,精盐
西兰花炒猪耳
  • 西兰花炒猪耳
  • 原料:卤猪耳,生抽,鸡粉,葱花,红辣椒,青椒,西兰花,花生油,大葱,蒜,芝麻油,姜,精盐