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独家蔬菜肉饼

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  • 难度
    制作简单
  • 时间
    制作时间短
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独家蔬菜肉饼是一道深受广大吃货欢迎的美食,口感鲜美、营养丰富;在壹品美食频道推荐度达到了93%,相信广大吃货们也和小编一样对独家蔬菜肉饼情有独钟吧,其实家庭自己动手做独家蔬菜肉饼一点也不复杂,这道菜的主要食材是:牛肉、香菇、胡萝卜、洋葱等,只需花费34分钟,一份鲜香可口的DIY独家蔬菜肉饼就大功告成了,想吃独家蔬菜肉饼就跟随壹品网美食菜谱一起动手做吧!如果想偷懒的话,还有我们推荐的本地做独家蔬菜肉饼最好的店家推荐哦,直接去大快朵颐吧!

发布于2017-07-01
食材
耗时
  • 准备时间:
  • 制作时间:10-30分钟
  • 用餐人数:
独家蔬菜肉饼制作步骤
  • 1
    准备好需要的所有食材,把牛肉剁碎,放2勺料酒,少许盐,适量酱油,搅拌均匀放置边上。
    独家蔬菜肉饼
  • 2
    把准备的蔬菜都切成碎丁,放少许盐出水。
    独家蔬菜肉饼
  • 3
    把牛肉和蔬菜用手揉5分钟左右,一定要把蔬菜揉到牛肉里,捏一个小球,然后热锅倒入适量橄榄油,入锅煎,再压成肉饼!
    独家蔬菜肉饼
  • 4
    牛肉两面煎熟即可装盘,中间薄荷叶点缀!
    独家蔬菜肉饼
独家蔬菜肉饼中牛肉的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 160.00
  • 碳水化合物(克) 0.00
  • 脂肪(克) 8.20
  • 蛋白质(克) 21.20
  • 纤维素(克) 0.00
  • 维生素A(微克) 7.00
  • 维生素E(毫克) 0.65
  • 硫胺素(毫克) 0.04
  • 核黄素(毫克) 0.14
  • 烟酸(毫克) 5.60
  • 胆固醇(毫克) 84.00
  • 镁(毫克) 20.00
  • 钙(毫克) 23.00
  • 铁(毫克) 3.30
  • 锌(毫克) 4.73
  • 铜(毫克) 0.18
  • 锰(毫克) 0.04
  • 钾(毫克) 216.00
  • 磷(毫克) 168.00
  • 钠(毫克) 84.20
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  • 制作时间
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独家蔬菜肉饼去哪吃
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  • 特色招牌菜:四哥红烧牛腩饭
  • ¥18元
  • 0592-5225977|18050015159
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  • 特色招牌菜:凉拌海带丝
  • 0591-38101333
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  • 特色招牌菜:鱼头泡饼和啤酒鸭
  • ¥23元
  • 15227238569
独家蔬菜肉饼做法大全
鲜美乌冬牛肉面
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  • 原料:调料粉,黑胡椒粉,牛肉,鸡蛋,挂面,花生油,精盐,小白菜
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  • 原料:老抽,生抽,草果,香叶,山奈,牛肉,花椒,八角,大葱,姜,精盐
黄金洋葱饼
  • 黄金洋葱饼
  • 原料:生抽,牛肉,鸡蛋,淀粉,洋葱,花生油,精盐
牛肉香菇辣酱
  • 牛肉香菇辣酱
  • 原料:鲜辣椒,韩式辣酱,牛肉,甜面酱,黄酱,花生,西红柿,冰糖,梨,洋葱,大蒜,豆瓣酱,姜,芝麻,香菇