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独家鸣野食苹

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    制作简单
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    制作时间短
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独家鸣野食苹

独家鸣野食苹是一道深受广大吃货欢迎的美食，口感鲜美、营养丰富；在壹品美食频道推荐度达到了75%，相信广大吃货们也和小编一样对独家鸣野食苹情有独钟吧，其实家庭自己动手做独家鸣野食苹一点也不复杂，这道菜的主要食材是：苹果,酸奶,凉白开，只需花费26分钟，一份鲜香可口的DIY独家鸣野食苹就大功告成了，想吃独家鸣野食苹就跟随壹品网美食菜谱一起动手做吧！如果想偷懒的话，还有我们推荐的本地做独家鸣野食苹最好的店家推荐哦，直接去大快朵颐吧！

发布于2017-07-01
食材
耗时
  • 准备时间：
  • 制作时间：10分钟左右
  • 用餐人数：
独家鸣野食苹制作步骤
  • 1
    苹果洗净，去蒂。
    独家鸣野食苹
  • 2
    切成小块。
    独家鸣野食苹
  • 3
    将苹果丁倒入干净干燥料理搅拌机，搁50毫升凉白开。
    独家鸣野食苹
  • 4
    封盖，装载好。插好插头，启动料理搅拌机，维持两分钟后关闭，拔下插头。开盖，倒出。
    独家鸣野食苹
  • 5
    酸奶开封，浇淋入苹果汁，搅拌均匀。
    独家鸣野食苹
  • 6
    果汁氧化。
    独家鸣野食苹
  • 7
    即抗氧化成分引起的褐变。
    独家鸣野食苹
  • 8
    虽然颜色变深了，但实际上并不会产生危害健康的有害物质。
    独家鸣野食苹
独家鸣野食苹中苹果的营养信息（100克）
  • 热量(大卡) 52.00
  • 碳水化合物(克) 13.50
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 0.20
  • 纤维素(克) 1.20
  • 维生素A(微克) 3.00
  • 维生素C(毫克) 4.00
  • 维生素E(毫克) 2.12
  • 胡萝卜素(微克) 20.00
  • 硫胺素(毫克) 0.06
  • 核黄素(毫克) 0.02
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 镁(毫克) 4.00
  • 钙(毫克) 4.00
  • 铁(毫克) 0.60
  • 锌(毫克) 0.19
  • 铜(毫克) 0.06
  • 锰(毫克) 0.03
  • 钾(毫克) 119.00
  • 磷(毫克) 12.00
  • 钠(毫克) 1.60
  • 硒(微克) 0.12
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    23%

  • 制作兴趣

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独家鸣野食苹去哪吃
1叶记汕头牛肉火锅(正宗老店)
叶记汕头牛肉火锅(正宗老店)
  • 特色招牌菜：牛肉
  • ￥73元
  • 0591-83276852
2富春红大酒店
富春红大酒店
  • 特色招牌菜：长鱼
  • 0517-83622779
3相约麻辣烫
相约麻辣烫
  • 特色招牌菜：成都小吃
  • 13603227006
独家鸣野食苹做法大全
拔丝苹果
苹果苦瓜汁
酸奶蔬果沙拉
  • 酸奶蔬果沙拉
  • 原料：沙拉酱,鸡蛋,西兰花,西红柿,苹果,酸奶,橄榄油,精盐
苹果甘蓝沙拉
鲜果西瓜捞

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