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鳗鱼咖喱饭

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  • 难度
    制作简单
  • 时间
    制作时间短
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鳗鱼咖喱饭是一道深受广大吃货欢迎的美食,口感鲜美、营养丰富;在壹品美食频道推荐度达到了91%,相信广大吃货们也和小编一样对鳗鱼咖喱饭情有独钟吧,其实家庭自己动手做鳗鱼咖喱饭一点也不复杂,这道菜的主要食材是:清水、鸡蛋、甜玉米粒、胡萝卜等,只需花费29分钟,一份鲜香可口的DIY鳗鱼咖喱饭就大功告成了,想吃鳗鱼咖喱饭就跟随壹品网美食菜谱一起动手做吧!如果想偷懒的话,还有我们推荐的本地做鳗鱼咖喱饭最好的店家推荐哦,直接去大快朵颐吧!

标签: 聚会 单身 发布于2017-06-10
食材
  • 清水(适量)
  • 鸡蛋(1个)
  • 甜玉米粒(100g)
  • 胡萝卜(1/2个)
  • 鳗鱼(1盒)
  • 好侍咖王咖喱(1块)
  • 又伊鲜鲜味酱油(10m)
耗时
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
鳗鱼咖喱饭制作步骤
  • 1
    准备好材料
    鳗鱼咖喱饭
  • 2
    锅里热油后放入打散的鸡蛋液炒散
    鳗鱼咖喱饭
  • 3
    然后放入切粒的胡萝卜炒
    鳗鱼咖喱饭
  • 4
    然后放入甜玉米粒炒
    鳗鱼咖喱饭
  • 5
    放入做的的米饭炒散
    鳗鱼咖喱饭
  • 6
    加入又伊鲜鲜味酱油翻炒均匀
    鳗鱼咖喱饭
  • 7
    加入好侍咖喱块炒和半盒鳗鱼肉炒
    鳗鱼咖喱饭
  • 8
    炒均匀
    鳗鱼咖喱饭
  • 9
    最后加入葱花
    鳗鱼咖喱饭
  • 10
    还有另外半盒鳗鱼肉炒均匀即可
    鳗鱼咖喱饭
  • 11
    出锅
    鳗鱼咖喱饭
  • 12
    完成
    鳗鱼咖喱饭
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  • 14
    再看
    鳗鱼咖喱饭
鳗鱼咖喱饭中鸡蛋的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 144.00
  • 碳水化合物(克) 2.80
  • 脂肪(克) 8.80
  • 蛋白质(克) 13.30
  • 维生素A(微克) 234.00
  • 维生素E(毫克) 1.84
  • 硫胺素(毫克) 0.11
  • 核黄素(毫克) 0.27
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 胆固醇(毫克) 585.00
  • 镁(毫克) 10.00
  • 钙(毫克) 56.00
  • 铁(毫克) 2.00
  • 锌(毫克) 1.10
  • 铜(毫克) 0.15
  • 锰(毫克) 0.04
  • 钾(毫克) 154.00
  • 磷(毫克) 130.00
  • 钠(毫克) 131.50
  • 硒(微克) 14.34
鳗鱼咖喱饭制作小贴士
  • 新鲜的鳗鱼肉如果没有吃的话可以先放冰箱冷冻室冷藏,要做鳗鱼饭的时候先提前拿到冷藏室冷藏哦。
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  • 54%

    24%

    22%

  • 制作兴趣
  • 80%

    11%

    9%

  • 制作难度
  • 75%

    8%

    17%

  • 制作时间
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
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