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鲜桂圆腊八粥

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    制作时间短
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鲜桂圆腊八粥

鲜桂圆腊八粥是一道深受广大吃货欢迎的美食，口感鲜美、营养丰富；在壹品美食频道推荐度达到了78%，相信广大吃货们也和小编一样对鲜桂圆腊八粥情有独钟吧，其实家庭自己动手做鲜桂圆腊八粥一点也不复杂，这道菜的主要食材是：糯米、大米、黑米、绿豆等，只需花费27分钟，一份鲜香可口的DIY鲜桂圆腊八粥就大功告成了，想吃鲜桂圆腊八粥就跟随壹品网美食菜谱一起动手做吧！如果想偷懒的话，还有我们推荐的本地做鲜桂圆腊八粥最好的店家推荐哦，直接去大快朵颐吧！

标签： 腊八节 粥 煮 发布于2017-01-05
食材
耗时
  • 准备时间：10分钟内
  • 制作时间：30分钟-1小时
  • 用餐人数：3-4人
鲜桂圆腊八粥制作步骤
  • 1
    备好材料：大米和糯米各30克、黑米10克、红豆、绿豆和花生米各15克、红枣2个、干荔枝4个、鲜桂圆6个
    鲜桂圆腊八粥
  • 2
    将大米、糯米、黑米、红豆、绿豆和花生米放在一起淘洗干净。
    鲜桂圆腊八粥
  • 3
    干荔枝去壳，冲洗干净；红枣清洗表面灰尘。
    鲜桂圆腊八粥
  • 4
    除鲜桂圆以外的其它材料都放入高压锅内胆中，加水约1000毫升。
    鲜桂圆腊八粥
  • 5
    设置煮粥档，解压后放入鲜桂圆肉，再次煮开即可享用。
    鲜桂圆腊八粥
  • 6
    还可以调入些红糖，更加滋润温暖，适合冬天。成品图欣赏。
    鲜桂圆腊八粥
鲜桂圆腊八粥中糯米的营养信息（100克）
  • 热量(大卡) 348.00
  • 碳水化合物(克) 78.30
  • 脂肪(克) 1.00
  • 蛋白质(克) 7.30
  • 纤维素(克) 0.80
  • 维生素E(毫克) 1.29
  • 硫胺素(毫克) 0.11
  • 核黄素(毫克) 0.04
  • 烟酸(毫克) 2.30
  • 镁(毫克) 49.00
  • 钙(毫克) 26.00
  • 铁(毫克) 1.40
  • 锌(毫克) 1.54
  • 铜(毫克) 0.25
  • 锰(毫克) 1.54
  • 钾(毫克) 137.00
  • 磷(毫克) 113.00
  • 钠(毫克) 1.50
  • 硒(微克) 2.71
鲜桂圆腊八粥制作小贴士
  • 煮粥的材料非常的随意，但是你一定要保证有粘性大的糯米才能粘稠。
鲜桂圆腊八粥功效与作用

常吃鲜桂圆腊八粥具有增强免疫力等功效；

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鲜桂圆腊八粥去哪吃
1竹香阁餐厅
竹香阁餐厅
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  • 18630201118
2二回熟台湾涮涮锅(苏宁广场店)
二回熟台湾涮涮锅(苏宁广场店)
  • 特色招牌菜：福袋
  • ￥69元
  • 0591-88150888
3大佳香姜母鸭(中山路店)
大佳香姜母鸭(中山路店)
  • 特色招牌菜：姜母鸭半只
  • ￥22元
  • 13306032853
鲜桂圆腊八粥做法大全
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粗粮粥
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