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梨子银耳羹

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    制作简单
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    制作时间短
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梨子银耳羹

梨子银耳羹是一道深受广大吃货欢迎的美食，口感鲜美、营养丰富；在壹品美食频道推荐度达到了97%，相信广大吃货们也和小编一样对梨子银耳羹情有独钟吧，其实家庭自己动手做梨子银耳羹一点也不复杂，这道菜的主要食材是：水、银耳、冰糖、库尔勒梨等，只需花费34分钟，一份鲜香可口的DIY梨子银耳羹就大功告成了，想吃梨子银耳羹就跟随壹品网美食菜谱一起动手做吧！如果想偷懒的话，还有我们推荐的本地做梨子银耳羹最好的店家推荐哦，直接去大快朵颐吧！

发布于2015-01-10
食材
耗时
  • 准备时间：无
  • 制作时间：无
  • 用餐人数：1-2人
梨子银耳羹制作步骤
  • 1
    梨子洗净，去皮，切小块
    梨子银耳羹
  • 2
    银耳掰小块，泡发
    梨子银耳羹
  • 3
    冰糖
    梨子银耳羹
  • 4
    把材料放入盛了水的锅中
    梨子银耳羹
  • 5
    开小火慢炖1小时
    梨子银耳羹
梨子银耳羹中银耳的营养信息（100克）
  • 热量(大卡) 200.00
  • 碳水化合物(克) 67.30
  • 脂肪(克) 1.40
  • 蛋白质(克) 10.00
  • 纤维素(克) 30.40
  • 维生素A(微克) 8.00
  • 维生素E(毫克) 1.26
  • 胡萝卜素(微克) 50.00
  • 硫胺素(毫克) 0.05
  • 核黄素(毫克) 0.25
  • 烟酸(毫克) 5.30
  • 镁(毫克) 54.00
  • 钙(毫克) 36.00
  • 铁(毫克) 4.10
  • 锌(毫克) 3.03
  • 铜(毫克) 0.08
  • 锰(毫克) 0.17
  • 钾(毫克) 1588.00
  • 磷(毫克) 369.00
  • 钠(毫克) 82.10
  • 硒(微克) 2.95
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收藏6
宝宝可以喝银耳汤吗？能不能吃银耳？
宝妈 汤汤水水宝宝是可以喝的啊，至于银耳就不要让宝宝吃了啊，不好消化的
梨子银耳羹去哪吃
1悦尚自助小火锅
悦尚自助小火锅
  • 特色招牌菜：麻辣小龙虾
  • ￥72元
  • 0591-86291757
2福寿园饭庄
福寿园饭庄
  • 特色招牌菜：包菜烤肉
  • 0517-85911751
3悦缤纷海鲜Mall
悦缤纷海鲜Mall
  • 特色招牌菜：北极贝
  • ￥200元
  • 0591-87629111
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