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银耳雪梨枸杞羹

  • 6.5分
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    制作简单
  • 时间
    制作时间短
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银耳雪梨枸杞羹是一道深受广大吃货欢迎的美食,口感鲜美、营养丰富;在壹品美食频道推荐度达到了86%,相信广大吃货们也和小编一样对银耳雪梨枸杞羹情有独钟吧,其实家庭自己动手做银耳雪梨枸杞羹一点也不复杂,这道菜的主要食材是:银耳、雪梨、枸杞、冰糖等,只需花费30分钟,一份鲜香可口的DIY银耳雪梨枸杞羹就大功告成了,想吃银耳雪梨枸杞羹就跟随壹品网美食菜谱一起动手做吧!如果想偷懒的话,还有我们推荐的本地做银耳雪梨枸杞羹最好的店家推荐哦,直接去大快朵颐吧!

发布于2015-08-17
食材
耗时
  • 准备时间:无
  • 制作时间:无
  • 用餐人数:1-2人
银耳雪梨枸杞羹制作步骤
  • 1
    银耳泡发洗净。
    银耳雪梨枸杞羹
  • 2
    雪梨洗净削皮,切块备用
    银耳雪梨枸杞羹
  • 3
    炖盅添加适量水烧开,加入银耳 雪梨 枸杞 冰糖,大火五分钟,小火二十分钟。
    银耳雪梨枸杞羹
银耳雪梨枸杞羹中银耳的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 200.00
  • 碳水化合物(克) 67.30
  • 脂肪(克) 1.40
  • 蛋白质(克) 10.00
  • 纤维素(克) 30.40
  • 维生素A(微克) 8.00
  • 维生素E(毫克) 1.26
  • 胡萝卜素(微克) 50.00
  • 硫胺素(毫克) 0.05
  • 核黄素(毫克) 0.25
  • 烟酸(毫克) 5.30
  • 镁(毫克) 54.00
  • 钙(毫克) 36.00
  • 铁(毫克) 4.10
  • 锌(毫克) 3.03
  • 铜(毫克) 0.08
  • 锰(毫克) 0.17
  • 钾(毫克) 1588.00
  • 磷(毫克) 369.00
  • 钠(毫克) 82.10
  • 硒(微克) 2.95
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银耳雪梨枸杞羹去哪吃
黄记煌三汁焖锅(宝龙店)
  • 特色招牌菜:鸡翅加牛蛙
  • ¥63元
  • 0591-83802727
福寿园饭庄
  • 特色招牌菜:包菜烤肉
  • 0517-85911751
小鱼小牛时尚欢乐餐厅(乐都汇店)
  • 特色招牌菜:葱花鸡蛋飞饼
  • ¥78元
  • 0591-87800132
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