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清肺食谱

  • 【烘焙甜点】椰子冻
    1. 【烘焙甜点】椰子冻
    2. 食材:椰浆,清水,琼脂
    3. 准备时间:无
    4. 制作时间:10-20分钟
    5. 用餐人数:1-2人
    枇杷银耳汤
    1. 枇杷银耳汤
    2. 食材:银耳,枇杷,冰糖
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:2小时以上
    5. 用餐人数:3-4人
    清甜萝卜汤
    1. 清甜萝卜汤
    2. 食材:白萝卜,虾皮,生抽
    3. 准备时间:无
    4. 制作时间:10-20分钟
    5. 用餐人数:1-2人
    清肺雾霾汤
    1. 清肺雾霾汤
    2. 食材:甘草,薄荷,麦冬,连翘,金莲花,金银花
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:30分钟-1小时
    5. 用餐人数:3-4人
  • 雾霾清肺茶
    1. 雾霾清肺茶
    2. 食材:罗汉果,广金钱草,罗布麻,乌梅,百合,桔梗
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:10-20分钟
    5. 用餐人数:1-2人
    白玉肉丸汤
    1. 白玉肉丸汤
    2. 食材:猪肉馅,白萝卜,鸡蛋,香菜,香油,酱油,黑胡椒粉
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:30分钟-1小时
    5. 用餐人数:1-2人
    西葫芦炒木耳
    1. 西葫芦炒木耳
    2. 食材:鸡蛋,西葫芦,黑木耳,青椒,蚝油,生抽,鸡精,白糖
    3. 准备时间:10-20分钟
    4. 制作时间:10-20分钟
    5. 用餐人数:1-2人
    鸭血毛豆
    1. 鸭血毛豆
    2. 食材:鸭血,毛豆米,红辣椒,生抽,豆瓣酱,水淀粉
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:10分钟内
    5. 用餐人数:3-4人
  • 山药青瓜炒木耳
    1. 山药青瓜炒木耳
    2. 食材:山药,黄瓜,泡发木耳,胡萝卜,大蒜,芝麻香油,味极鲜酱油
    3. 准备时间:无
    4. 制作时间:10分钟内
    5. 用餐人数:1-2人
    川贝炖雪梨
    1. 川贝炖雪梨
    2. 食材:雪梨,川贝,银耳,百合,红枣,冰糖
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:10-20分钟
    5. 用餐人数:1-2人
    菜心三文鱼头汤
    1. 菜心三文鱼头汤
    2. 食材:三文鱼头,菜心
    3. 准备时间:10-20分钟
    4. 制作时间:10-20分钟
    5. 用餐人数:1-2人
    蜂蜜梨汁
    1. 蜂蜜梨汁
    2. 食材:梨子,柳橙,蜂蜜
    3. 准备时间:无
    4. 制作时间:10分钟内
    5. 用餐人数:1-2人
  • 红烧猪血
    1. 红烧猪血
    2. 食材:猪血,料酒,红烧酱油,豆瓣酱,辣椒,大葱,鸡粉
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:10-20分钟
    5. 用餐人数:1-2人
    雪梨百合莲子羹
    1. 雪梨百合莲子羹
    2. 食材:雪梨,银耳,冰糖,百合,莲子
    3. 准备时间:10-20分钟
    4. 制作时间:1-2小时
    5. 用餐人数:1-2人
    枇杷冰糖银耳羹
    1. 枇杷冰糖银耳羹
    2. 食材:枇杷,银耳,冰糖
    3. 准备时间:10分钟内
    4. 制作时间:30分钟-1小时
    5. 用餐人数:1-2人
    清炒山药木耳
    1. 清炒山药木耳
    2. 食材:山药,泡发木耳,青椒,大蒜,葱叶,枸杞
    3. 准备时间:2小时以上
    4. 制作时间:10分钟内
    5. 用餐人数:3-4人