祛斑食谱

1. 薏米百合糕
2. 食材:薏米,中筋面粉,百合,鸡蛋,绵白糖,泡打粉,橄榄油
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：30分钟-1小时
5. 用餐人数：3-4人
1. 蜂蜜柠檬水
2. 食材:柠檬,槐蜜,温开水
3. 准备时间：2小时以上
4. 制作时间：2小时以上
5. 用餐人数：6人以上
1. 姜蜜水
2. 食材:生姜,蜂蜜,水
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：10分钟内
5. 用餐人数：1-2人
1. 生姜蜂蜜饮
2. 食材:姜末,开水,蜂蜜
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：10分钟内
5. 用餐人数：1-2人
1. 蜂蜜柚子茶
2. 食材:柚子,蜂蜜,冰糖,精盐
3. 准备时间：10-20分钟
4. 制作时间：30分钟-1小时
5. 用餐人数：6人以上
1. 红烧冬瓜
2. 食材:冬瓜,花生油,豆瓣酱,精盐
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：10分钟内
5. 用餐人数：1-2人
1. 冬瓜丸子汤
2. 食材:丸子,浓汤宝,生抽,冬瓜,花生油,精盐,胡萝卜
3. 准备时间：10-20分钟
4. 制作时间：10-20分钟
5. 用餐人数：3-4人
1. 冬瓜薏米排骨汤
2. 食材:冬瓜,醋,排骨,精盐,薏米,姜
3. 准备时间：10-20分钟
4. 制作时间：30分钟-1小时
5. 用餐人数：1-2人
1. 时令果冻
2. 食材:桑椹,鱼胶粉,凉白开,草莓,蜂蜜
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：1-2小时
5. 用餐人数：1-2人
1. 水果吐司布丁
2. 食材:马苏里拉丝奶酪,鸡蛋,吐司,葡萄干,山核桃,香蕉,牛奶,黄油,冰糖
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：10-20分钟
5. 用餐人数：1-2人
1. 草莓奶昔
2. 食材:早餐奶,草莓,绵白糖
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：10分钟内
5. 用餐人数：1-2人
1. 草莓酸奶
2. 食材:鲜牛奶,菌粉,草莓,白糖
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：2小时以上
5. 用餐人数：1-2人
1. 草莓猕猴沙拉
2. 食材:沙拉酱,草莓,猕猴桃
3. 准备时间：10-20分钟
4. 制作时间：10分钟内
5. 用餐人数：1-2人
1. 牛油果沙拉
2. 食材:红椒,黄椒,糖,黑胡椒,西红柿,苹果,柠檬,芒果,橄榄油,洋葱,牛油果
3. 准备时间：10-20分钟
4. 制作时间：10分钟内
5. 用餐人数：3-4人
1. 骨头汤
2. 食材:花椒油,冬瓜,香菜,枸杞,猪骨,精盐,金针菇
3. 准备时间：30分钟-1小时
4. 制作时间：10-20分钟
5. 用餐人数：1-2人
1. 草莓果酱
2. 食材:柠檬汁,草莓,白糖
3. 准备时间：10分钟内
4. 制作时间：2小时以上
5. 用餐人数：1-2人

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